プロ野球、Jリーガー、オリンピック選手ら
多くのアスリートを勝利に導いた
プラス思考のクセを身につける高畑式トレーニングで
最強のメンタルを手に入れる!!
日常生活、練習、本番、試合後……、各場面でいつでもできる簡単メンタルトレーニングをていねいに解説。
試験や勉強にも役立つ本番でいかに実力を発揮する方法を教えます。
勉強や日常生活でも大きく自分が変わる「書き込み式チェックシート」&「トレーニングメニュー」付き。
第1章 プレッシャーの克服 頭の中に作られた思い込みを外す頭のクリーニング
第2章 緊張との上手なつきあい方
第3章 正しい自信の身につけ方
第4章 モチベーションを高く維持する方法
第5章 実力を発揮できる思考方法 プラス思考になるための習慣をつける
高畑好秀(たかはた・よしひで)
1968年、広島市生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。卒業と同時にメンタルトレーナーとして活動を始める。プロ野球、Jリーグ、Vリーグ、大相撲などのプロアスリートやオリンピック選手達のメンタルトレーニング指導を行う。チームとしてはプロ野球では横浜ベイスターズ、広島カープ、千葉ロッテマリーンズ、JリーグではFC東京、川崎フロンターレで指導を行ってきた。メンタルに関する著書は80冊を超える。雑誌、テレビやラジオなどでもメンタルの普及に務める。一般の企業や学校などでも多数の講演を行う。
